​​​

שאלות נפוצות

איך עיסוי יכול לעזור לכאב שלי?

שאלה טובה! העיסוי מזרים את הדם, מותח ומגמיש את השריר, ועוזר בהורדת מתח ובכך מסייע בשיחרור השרירים.

מעולם לא למדתי עיסוי, איך אצליח לטפל בעצמי?

את רק צריכה ללמוד לטפל באזור שכואב לך, ואת התנועות תעשי אחרי ההדגמה שלי, בסרטון. אני מלמדת טכניקות עיסוי פשוטות. תוכלי לעצור את הסרטון ולתרגל תוך כדי. כמובן, אני גם מראה איפה לא לעבוד ועל מה להזהר.
 

מה אורך השיעור?

השיעורים עצמם קצרים- בין 2 ל6 דקות,

אבל מומלץ לעצור את הסרטון בטכניקות שאת מרגישות שממש עובדות על האזור התפוס, ולחזור עליהן שוב ושוב. כך שיכול לקחת בערך רבע שעה לטפל באזור מסוים.
 

איך אבנים חמות משפרות את היעילות של העיסוי?

החום שמוקרן מהאבן, נכנס לאט לאט לריקמת השריר ועוזר לו להרפות ולהשתחרר. אבני בזלת, כמו אלו בערכה, אוגרות חום ומשחררות אותו באיטיות. לא כל אבן מהגינה תתאים ;)

רגע, האבנים זה כמו בתמונות מהספא, שמניחים אותם על הגב בשורה?

האמת שלא, זה רק בשביל התמונה :) בפועל את ממש תחזיקי את האבנים בידיים, ותעסי איתם את האזור הכואב!
 

כשאני רוכשת את הערכה, אני אקבל את כל מה שאני צריכה בשביל העיסוי?

כן, תקבלי את הערכה לחימום עם האבנים במשלוח הביתה,

גישה למיני-קורס עם כל השיעורים,

חוברת הדרכה להדפסה עם סיכום השיעורים,

ויש אפילו אפשרות לרכוש אצלי שמן מיוחד לשיחרור שרירים!

כדאי רק להתארגן על מגבת קטנה, ואולי קרם גוף או שמן שקדים אם לא רכשת כאן שמן...